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Ingredienti: 150 gr farina integrale 20 gr farina di canapa 30 gr farina di riso 50 gr farina di farro 45 gr semi misti (girasole, canapa, zucca, sesamo, lino, papavero) 65 ml olio evo 80-100 ml acqua 1 cucchiaino di sale Procedimento: Mescolare veloc [...]
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