Una torta salata jolly, basta una piccola variante ed ecco ogni giorno una torta diversa dall'altra. La prima cosa di cui avete bisogno è della pasta sfoglia,[...]

 Pierre Dukan  Ecco, ci sono caduta un'altra volta... insomma sono di nuovo a dieta sperimentando la "moda" del momento. La mia prima dieta fu[...]

Ecco un ricetta semplice, perfetta per ogni dieta: un saporito salmone al cartoccio assolutamente senza grassi. Il procedimento è semplice, sistemate i vostri[...]

Questo è un antipasto perfetto da servire in una cena... anche ad ospiti non a dieta. Ingredienti: petto di tacchino arrosto a fette, fiocchi di latte, uovo[...]

Ingredienti: mezzo chilo di macinato di tacchino, una scatola di fiocchi di latte magri, latte, 1 uovo, sale e pepe. In una terrina lavorate il macinato con[...]

Una crepe che può essere mangiata come spuntino, come accompagnamento ai pasti o farcita con altri ingredienti. Ingredienti: 1,1/2 cucchiao di crusca d'avena,[...]

Domenica pomeriggio, niente di meglio di una tazza di te e una fetta di torta... già, ma sono a dieta? Allora serve una torta dietetica... ho trovato questa[...]

Stando a dieta si fa spesso lo sbaglio di non concentrarsi sui cibi permessi, ma su quelli vietati. Errore pericoloso che potrebbe farci deviare dal regime[...]

La voglia di dolce è dura a morire, soprattutto quando si è a dieta. Ecco come la soddisfo, regalandomi anche una colazione golosa. Unico problema è che[...]

Oggi ho preparato degli ottimi involtini di tacchino ripieni di formaggio e radicchio.Proteine e verdure, quindi perfetti per la fase 2 della dieta Dukan. Io[...]

Per errore ho comprato del petto di pollo intero. Visto che faccio fatica a tagliarlo a filetti, ho pensato di utilizzarlo intero Creando dei fagottini di[...]

Una delle cose più buone, anzi la più buona, che ho mangiato durante il mio viaggio in Siria (e Giordania) è stato un formaggio sott'olio a base di yogurt di[...]

Il bello della dieta Dukan sono i risultati che danno la forza di andare avanti e superare le privazioni. Riesco ad andare avanti senza soffrire troppo nel[...]

Ottimi cotti al cartoccio, perfetti per chi è alla seconda fase della dieta Dukan. Il procedimento è semplice. Ho fatto cuocere a vapore gli spinaci, poi (una[...]

Ecco un piatto che faceva sempre mia nonna e che ho trovato perfetto per una dieta che consente di mangiare solo proteine e verdure: le zucchine ripiene. Io ho[...]