Se cercate un veloce spuntino da 1 blocco, il muffin fa al caso vostro !!! Di seguito una gustosa versione banana e cioccolato con cui preparerete 5 muffin.[...]

Con qualche accortezza anche a dieta ci si può togliere qualche piccola soddisfazione. L'hamburger è il piatto ideale per un pasto goloso da 4 blocchi,[...]

La zuppa di noodle è un classico orientale e in particolare del sud-est asiatico. La versione originale prevederebbe noodle di di riso, ma si possono[...]

L'insalata proposta è veramente facile da preparare ed ideale per un pasto da 3 blocchi. Se avete poco tempo, se per esempio volete gustarla in pausa pranzo,[...]

Se anche per voi la pizza è un piacere irrinunciabile, questa gustosa ricetta vi delizierà il palato...senza sensi di colpa !!! Sotto trovate una classica[...]

Il minestrone è un classico della cucina Italiana ed è il piatto ideale se volete un pasto leggero (la versione proposta è da soli 3 blocchi) ma che vi sazi[...]

Chi ha detto che a dieta non si possono mangiare dolci...basta sapere la ricetta giusta ed un gustoso gelato banana e cioccolato delizierà uno spuntino o[...]

Il salmone è l'ideale per una veloce e gustosissima cena di pesce in quanto è semplicissimo da preparare e sarà sufficiente accompagnarlo a delle verdure cotte[...]

Le polpette di pesce sono un facile e veloce ricetta da preparare, ed abbinate ad una fresca insalata di cavolo e mele diventano un bilanciato pasto da 4[...]

Un buona alternativa per mangiare le verdure è preparare un gustoso sformato o tortino a cui aggiungere formaggi e salumi. Di seguito una ricetta da 4 blocchi[...]