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Adoro le vellutate e le creme di verdure, perché saziano e sono leggerissime ... piacciono a tutta la famiglia. Per questa vellutata ho scelto i piselli ( legumi che contengono una discreta quantità di vitamine A e C, ma anche B1, B2 e PP, potassio, calcio, magnesio, fosforo. Sono energ [...]
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