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Ingredienti 700gr di tonno fresco alto 3cm 1kg di broccolo verde 80gr di cipolla 50gr di semi di papavero 50gr di sesamo 5gr di menta essiccata 1 spicchio d'aglio sale Pulire il broccolo, la patata e la cipolla, tagliare la verdura in cubetti e farla bollire per circa 20 minuti . A f [...]
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